朝のコーヒーは甘いほうがダイエットにいい?

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先日、歯医者の待合室。
「健康」という雑誌を斜め読みしていたら興味深い記事。

朝のコーヒーは甘い方がダイエットにも健康にもいいと。
甘めのカフェ・オレなんかは特にお勧めとのこと。

甘みというのは食欲中枢に作用するので、
朝の食事を腹八分目にしても、
甘いコーヒーを飲むことで、その後の食欲を抑えられると。

いままでの考え方とは正反対。
無理して置き換えダイエットをするならこのほうが楽そう。





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それで思い出すのは、ベトナムの方のコーヒーの飲み方。
甘いコンデンス・ミルクをカップに予め入れておいて、
その上からコーヒーを入れる。

実はブラック・コーヒー派。
コンデンス・ミルクはちょっと抵抗があるので、





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今日のコーヒーは砂糖とシナモン入。
さあ、効果はいかに・・・。






育ち盛りの米太/ベータ

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以前はコピー・FAX機のFAX受信口で気持ち良さそうに寝てましたが、
そこは育ち盛りの米太/ベータ、狭くくなってきたため、
このところ、コピー・FAX機の上で過ごすことが増えてます。





ベトナム食品、雑貨 販売してます。




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